Galeria - Klub Bokserski Legia

Galeria

Sekcja bokserska LEGII WARSZAWA zaprasza dzieci i

Sekcja bokserska LEGII WARSZAWA zaprasza dzieci i młodzież na zajęcia grupowe codziennie o godzinie 17:00 więcej informacji w recepcji klubu.

Tradycyjnie w każdy czwartek mecz piłki nożnej

Tradycyjnie w każdy czwartek mecz piłki nożnej ⚽️🥊#kblegia#legiaboks#bokstraining#boks#legiawarszawa

Za nami kolejny ciężki dzień treningowy 🥊#kb

Za nami kolejny ciężki dzień treningowy 🥊#kblegia#boxingtraining#boks#legiawarszawa#polsatboxingpromotions

Zaczynamy kolejny tydzień od treningu motoryczneg

Zaczynamy kolejny tydzień od treningu motorycznego, który prowadzi jak zawsze trener Adam Matuszczak #KBLegia #boks #boxingtraining

🥊Sobotnie sparingi w Sparta Gym Warszawa #kble

🥊Sobotnie sparingi w Sparta Gym Warszawa #kblegia #boxing #polsatboxingpromotions #sparing #boks #sport 🥊

Zawodnicy i sztab trenerski KB Legia zakończyli o

Zawodnicy i sztab trenerski KB Legia zakończyli obóz przygotowawczy w Zakopanem. Podczas tygodniowego pobytu w górach zawodnicy ciężko trenowali w różnych, niecodziennych warunkach pod okiem trenerów oraz specjalistów. Dodatkowo o przygotowane fizyczne zadbał zaprzyjaźniony z klubem prof. Czuba. Oprócz standardowego monitorowania zawodników podczas treningu, prowadzono rejestrację wysycenia hemoglobiny tlenem, tętna spoczynkowego, a także ilości i jakości snu. Kilkukrotnie została pobrana krew w celu oznaczenia zmian w morfologii krwi, liczbie retikulocytów, aktywności kinazy keratynowej, a także w stężeniu erytropoetyny, testosteronu i kortyzolu. Obserwowano również przebieg adaptacji zawodników do warunków niedotlenienia, co wynikało z faktu, że w trakcie zgrupowania nasi zawodnicy przebywali w pokojach hotelowych wyposażonych w innowacyjny system hipoksji umożliwiający symulację warunków wysokogórskich. Zbierane dane pozwoliły na indywidualizację obciążeń treningowych, a także zostaną wykorzystane do opracowanie indywidualnych programów treningowych 🥊
#KBLEGIA #Legiaboks #LegiaWarszawaboks #boxing #zakopane

Podczas zgrupowania zawodnicy byli monitorowani w

Podczas zgrupowania zawodnicy byli monitorowani w zakresie indywidualnej reakcji organizmu na zadany trening. Obserwowano również przebieg adaptacji zawodników do warunków niedotlenienia, co wynikało z faktu, że w trakcie zgrupowania nasi zawodnicy przebywali w pokojach hotelowych wyposażonych w innowacyjny system hipoksji umożliwiający symulację warunków wysokogórskich. Oprócz standardowego monitorowania zawodników podczas treningu, prowadzono rejestrację wysycenia hemoglobiny tlenem, tętna spoczynkowego, a także ilości i jakości snu. Kilkukrotnie została pobrana krew w celu oznaczenia zmian w morfologii krwi, liczbie retikulocytów, aktywności kinazy keratynowej, a także w stężeniu erytropoetyny, testosteronu i kortyzolu. Zbierane dane pozwoliły na indywidualizację obciążeń treningowych, a także zostaną wykorzystane do opracowanie indywidualnych programów treningowych.
#KBLegia #Legiaboks #LegiaWarszawaboks #boks #boxing

"Pracujemy!" - kolejny intensywny dzień w Zakopan

"Pracujemy!" - kolejny intensywny dzień w Zakopanem zawodników #KBLEGIA, którzy przygotowują się fizycznie i mentalnie do kolejnych zawodów i walk. #boks #boxing #training #LegiaWarszawaboks 🥊

Kolejny intensywny dzień w Zakopanem 🥊 Trasa :

Kolejny intensywny dzień w Zakopanem 🥊 Trasa : Kuźnice - Wielka Kopa (1523 m) - Murowaniec - Kasprowy Wierch (1987 m) - Myślenickiego - Kuźnice...
#KBLegia #boks #boxing #mountains #zakopane

Wspólny trening zawodników KB Legia oraz grupy P

Wspólny trening zawodników KB Legia oraz grupy Polsat Boxing Promotions podczas obozu przygotowawczego w Zakopanem 🥊
#KBLegia #polsatboxingpromotions #boxing

Kolejny intensywny dzień na obozie przygotowawczy

Kolejny intensywny dzień na obozie przygotowawczym w Zakopanem - zawodnicy KB Legia śpią w pokojach hipoksyjnych, w których jest powietrze porównywalne do tego powietrza jak na wysokości 2700 m.n.p.m co powoduje poprawę wydolnośći u zawodników. Nad wszystkim czuwa prof. Czuba
#KBLegia #Legiaboks #LegiaWarszawaboks

Obóz przygotowawczy w Zakopanem trwa 🥊 zawodni

Obóz przygotowawczy w Zakopanem trwa 🥊 zawodnicy i sztab #KBLegia wyruszyli dziś w góry
#LegiaWarszawaboks #zakopane #Legiaboks #boxing

Rozpoczął się obóz przygotowawczy w Zakopanem.

Rozpoczął się obóz przygotowawczy w Zakopanem. Zawodnicy i sztab szkoleniowy #KBLegia spędzi tam najbliższe 10 dni gdzie będzie się przygotowywał na kolejne wyzwania 🥊 #boks #boxing #Legiaboks #LegiaWarszawaboks

KB Legia zaprasza na dzisiejsze zajęcia boksu 🥊
▪️Sala duża:
17:00-18:30 - trener S. Verkhodanov (dzieci)
18:30-20:00 - trener S. Verkhodanov
20:00-21:30 - trener M. Szczepański
▪️Sala mała:
10:00-13:30 - Grupa zawodnicza Legii
17:30-19:15 - Grupa zawodnicza Legii
19:30-21:00 Boks – trener A. Sosnowski (zajęcia dodatkowo płatne)
20:15-21:15 Kick-boxing – trener P.Małecki (młodzież i dorośli)
#KBLegia #Legiaboks #LegiaWarszawaboks #boks #legiawarszawa

Kolejny trening zawodników #KBLEGIA w hipoksji po

Kolejny trening zawodników #KBLEGIA w hipoksji pod okiem prof. Czuby 🥊 #Legiaboks #LegiaWarszawaboks

To już nasza czwartkowa tradycja. Mecz piłki nożnej trenerów z zawodnikami #KBLegia 🥊
#Legiaboks #LegiaWarszawaboks #boks #boxing

Trening w hipoksji 🥊 Dziś zawodnicy KB Legia t

Trening w hipoksji 🥊
Dziś zawodnicy KB Legia trenowali wspólnie z zawodnikami @polsatboxingpromotions_pbp w centrum treningu wysokościowego AirZone. Zajęcia odbywają się w symulacji warunków wysokogórskich od 200-600 m n.p.m trenowanie w takich poprzez adaptacje układu krążeniowego mięśniowego i zmianę właściwości krwi uzyskujemy efekt w postaci poprawy wytrzymałości i wydolności. Badania były prowadzone pod okiem prof. Czuby.
#Legiaboks #LegiaWarszawaboks #boxing

Klub Bokserski Legia zaprasza na dzisiejsze zajęc

Klub Bokserski Legia zaprasza na dzisiejsze zajęcia boksu 🥊

▪️Sala duża:
17:00-18:30 - trener S. Verkhodanov (dzieci)
18:30-20:00 - trener S. Verkhodanov
20:00-21:15 - trener M. Szczepański
▪️Sala mała:
10:00-13:30 - Grupa zawodnicza Legii
17:30-19:15 - Grupa zawodnicza Legii
19:30-21:00 Boks – trener A. Sosnowski (zajęcia dodatkowo płatne)
20:15-21:15 Kick-boxing – trener P.Małecki (młodzież i dorośli)
#KBLegia #Legiaboks #LegiaWarszawaboks #boks #legiawarszawa

Klub Bokserski Legia z radością przedstawia nowe

Klub Bokserski Legia z radością przedstawia nowego zawodnika - Jakub Maścianica - Mistrza Polski Juniorów 2021. Kuba trenuje od 2018 roku i ma już na swoim koncie wiele sukcesów 🥊 Witamy w drużynie 🔥 #klubbokserskilegia #boks #boxing #bokspolska

Zawodnicy #KBLEGIA nie zwalniają tempa. Poranny t

Zawodnicy #KBLEGIA nie zwalniają tempa. Poranny trening z trenerem Damianem Austinem zaliczony 🥊🔥 #boks #boxing #ko #Legiaboks #LegiaWarszawaboks

Load More Follow on Instagram

Poprzedni

Następny

Klub Bokserski „Legia” Warszawa
A: ul. Jerzego Waldorffa 31

01-494 Warszawa
T: +48 22 487 80 83

Copyright 2019 © All rights Reserved. | Polityka Prywatności
Design by Skydoo