Opis treningów

KB „LEGIA” ZAPRASZA DZIECI I MŁODZIEŻ ORAZ OSOBY DOROSŁE NA TRENINGI BOKSERSKIE I KICKBOXINGU. ZAJĘCIA PROWADZONE SĄ min. PRZEZ TRENERÓW Alberta SOSNOWSKIEGO, Patryka MAŁECKIEGO, Henryka PETRICHA, Michała PRUSAKA, Piotra KORCZEWSKIEGO  w poniedziałki, środy i piątki od godz. 18:30 Bartosza SALAKA.
TRENER Henryk PETRICH PROWADZI ZAJĘCIA W FILI KLUBU NA URSYNOWIE W SZKOLE PRZY UL. HIRSZFELDA 11 POZOSTAŁE ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ ZGODNIE Z NIŻEJ ZAMIESZCZONYM HARMONOGRAMEM przy ul. Jerzego Waldorffa 31.

HARMONOGRAM

DzieńPoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
 6:00 do 7:30
treningi – grupa
tren. K. Kosedowski 
 



6:00 do 7:30
treningi – grupa
tren. K. Kosedowski 
 6:00 do 7:30
treningi – grupa
tren. K. Kosedowski 
 
  7:30 do 9:00
treningi – grupa
tren. K. Kosedowski          tren. A. Kozłowski
 




 7:30 do 9:00
treningi – grupa
tren. K. Kosedowski          tren. A. Kozłowski
  7:30 do 9:00
treningi – grupa
tren. K. Kosedowski          tren. A. Kozłowski
 
  8:00 do 9:30
treningi – grupa
tren. A. Kozłowski
 



8:00 do 9:30
treningi – grupa
tren. A. Kozłowski
 8:00 do 9:30
treningi – grupa
tren. A. Kozłowski
 9:00 do 10:30
treningi – grupa
tren. K. Kosedowski
 



9:00 do 10:30
treningi – grupa
tren. K. Kosedowski
 9:00 do 10:30
treningi – grupa
tren. K. Kosedowski
 
  9:30 do 11:00
treningi – grupa
tren. A Kozłowski
 



9:30 do 11:00
treningi – grupa
tren. A Kozłowski
 9:30 do 11:00
boks – grupa/dzieci od 10 lat/.
tren. W. Pietrzak
 10:30 do 12:00 
treningi – grupa
tren. K. Kosedowski
 10:30 do 12:00 
treningi – grupa
tren. K. Kosedowski
 



10:30 do 12:00 
treningi – grupa
tren. K. Kosedowski
 
      



11:00 do 12:30
boks-grupa/dzieci od 10 lat/.
tren. M. Prusak
 
 

treningi w/w grupach dopołudniowych po uzgodnieniu telefonicznym /wolne miejsca/z nw trenerami.

Treningi personalne z boksu również po uzgodnieniu terminu z nw trenerami.

tren. K. Kosedowski,
A. Kozłowski, R. Michalski,
A. Sosnowski, M. Prusak,
D. Żaboklicki i W. Pietrzak.

treningi w/w grupach dopołudniowych po uzgodnieniu telefonicznym /wolne miejsca/z nw trenerami.

Treningi personalne z boksu również po uzgodnieniu terminu z nw trenerami.

 

tren. A. Kozłowski,
R. Michalski, A. Sosnowski,
M. Prusak, D.
Żaboklicki i
W. Pietrzak.

treningi w/w grupach dopołudniowych po uzgodnieniu telefonicznym /wolne miejsca/z nw trenerami.

Treningi personalne z boksu również po uzgodnieniu terminu z nw trenerami.

tren. K. Kosedowski,
A. Kozłowski, R. Michalski,
A. Sosnowski, M. Prusak,
D. Żaboklicki i W. Pietrzak.

treningi w/w grupach dopołudniowych po uzgodnieniu telefonicznym /wolne miejsca/z nw trenerami.

Treningi personalne z boksu również po uzgodnieniu terminu z nw trenerami.

 

tren. A. Kozłowski,
R. Michalski, A. Sosnowski,
M. Prusak, D.
Żaboklicki i
W. Pietrzak.

treningi w/w grupach dopołudniowych po uzgodnieniu telefonicznym /wolne miejsca/z nw trenerami.

Treningi personalne z boksu również po uzgodnieniu terminu z nw trenerami.

tren. K. Kosedowski,
A. Kozłowski, R. Michalski,
A. Sosnowski, M. Prusak,
D. Żaboklicki i W. Pietrzak.

treningi w/w grupach dopołudniowych po uzgodnieniu telefonicznym /wolne miejsca/z nw trenerami.

Treningi personalne z boksu również po uzgodnieniu terminu z nw trenerami.

tren.  A. Kozłowski,
R. Michalski, A. Sosnowski,
M. Prusak, D. Żaboklicki i
W. Pietrzak.

 17:00 do 18:30
boks – grupa/od 10 lat/.
tren. P. Kroczewski
17:00 do 18:30
boks – grupa /od 10 lat/.
tren. M. Prusak
17:00 do 18:30
boks – grupa/od 10 lat /.
tren. P. Kroczewski
17:00 do 18:30
boks – grupa /od 10 lat/.
tren. M. Prusak
17:00 do 18:30
boks – grupa/od 10 lat/.
tren. P. Kroczewski
 



  



17:45 do 19:00
boks – grupa (dorośli)
tren. D. Żaboklicki
 17:45 do 19:00
boks – grupa (dorośli)
tren. D. Żaboklicki 
  
 

18:30 do 20:00
boks – grupa
tren. M. Prusak

18:30 do 20:00
kickboxing – grupa/od 10 lat/
tren. B. Salak 

18:30 do 20:00
boks-tren.
A.Sosnowski
/zaj. dod.płatne/

 

18:30 do 20:00
boks – grupa
tren. M. Prusak

18:30 do 20:00
kickboxing – grupa/od 10 lat/
tren. B. Salak 

18:30 do 20:00
boks-tren.
A.Sosnowski
/zaj. dod.płatne/

 

18:30 do 20:00
boks – grupa
tren. M. Prusak

18:30 do 20:00
kickboxing – grupa/od 10 lat/
tren. B. Salak

18:30 do 20:00
boks-tren.
A.Sosnowski
/zaj. dod.płatne/

 
  

19:00 do 20:30
boks – grupa
tren. D. Żaboklicki

19:00 do 20:30
boks – grupa
tren. Michalski

 

19:00 do 20:30
boks – grupa
tren. D. Żaboklicki

19:00 do 20:30
boks – grupa
tren. Michalski

  
 

20:00 do 21:15
kickboxing – grupa
tren. P. Małecki

20:00 do 21:15
boks – grupa
tren. M. Prusak

 

20:00 do 21:15
kickboxing – grupa
tren. P. Małecki

20:00 do 21:15
boks – grupa
tren. M. Prusak

 

20:00 do 21:15
kickboxing –grupa
tren. P. Małecki

20:00 do 21:15
boks – grupa
tren. M. Prusak

 
  20:30 do 21:45
boks – grupa
tren. W. Pietrzak
 20:30 do 21:45
boks – grupa
tren. W. Pietrzak
  

Do sekcji boksu i kickboxingu przyjmowana są dzieci i młodzież w wieku od 10-18 lat- grupy prowadzone są przez tr. P. Kroczewskiego i B. Salaka powyżej 16 lat – grupa prowadzona przez  tr. P. Małeckiego.

Treningi odbywają się na Bemowie w budynku klubowym KB „Legia” przy ulicy Waldorffa 31 (tzw. Forty Bema) .

 

KARTY

Informujemy, że Klub podpisał umowy o współpracy z BenefitSystems, FitProfit, FitSport i OKSystem  w związku z tym honorujemy karty wstępu wystawiane przez te firmy.

Kontakt do trenerów i szczegółowy wykaz godzin pracy

  • Krzysztof Kosedowski   tel. 607 348 959 od 6:00 do 12:00 personalne od poniedziałku do piątku.
  • Adam Kozłowski             tel. 502 524 156 od 6:00 do 13:00 personalne – wszystkie dni tygodnia.
  • Ryszard Michalski          tel. 505 787 585od 19:00 do 20:30 personalne – wszystkie dni tygodnia, grupowe – wtorki, czwartki + opłata za salę.
  • Wojciech Pietrzak          tel. 508 508 780 – od 10:00 do 14:00 personalne – wszystkie dni tygodnia.
  • Henryk Petrich                tel. 501 155 295 – od 17:15 do 21:00 grupowe – poniedziałki, środy, piątki Ursynów                                      e-mail: henio.p@wp.pl

                                 

  • Michał Prusak                 tel. 791 496 991od 6:00 do 21:30 personalne – wszystkie dni tygodnia, grupowe zgodnie z harmonogramem zamieszczonym powyżej.
  • Albert  Sosnowski           tel. 518 464 555 od 17:45 do 19:15 personalne – wszystkie dni tygodnia, grupowe zgodnie z harmonogramem zamieszczonym powyżej.
  • Daniel Żaboklicki            tel. 512 511 917  – od 8:00 do 22:00 personalne – wszystkie dni tygodnia, grupowe zgodnie z harmonogramem zamieszczonym powyżej.
  • Piotr Kroczewski            tel. 500 000 190 – od 6:00 do 16:30 personalne – wszystkie dni tygodnia  
  • Wojciech Pietrzak          tel. 508 508 780 – grupowe zgodnie z harmonogramem zamieszczonym powyżej.   

W sprawie treningów personalnych należy umawiać się indywidualnie z wybranym trenerem.

Uwaga:

  • Henryk Petrich zajęcia prowadzi tylko na Ursynowie w Szkole Podstawowej im. Polskich Olimpijczyków
    przy ul. Hirszfelda 11 w poniedziałki, środy i piątki w godzinach od 17:30 do 20:30.

Treningi komercyjne odbywają się od poniedziałku do soboty w godz. od 6:00 do 22:00, w niedzielę tylko w ramach indywidualnych ustaleń z trenerem.

Koszty oraz częstotliwość treningów komercyjnych ustalane są indywidualnie przez uczestnika zajęć z trenerem. Po treningu w ramach poniesionych opłat można skorzystać z sauny i siłowni .

Na zajęcia mogą zapisywać się wszyscy chętni niezależnie od stopnia zaawansowania, wieku i poziomu sprawności fizycznej.

Zapisy do sekcji bokserskiej i kick-boxingu oraz na zajęcia komercyjne odbywają się codziennie w godzinach od 6:00 do 22:00 bezpośrednio u trenerów pod numerami telefonów podanymi w zakładce „Treningi” lub na miejscu w budynku klubowym przy ul Waldorffa 31.

Po wykupieniu karty wstępu można również korzystać indywidualnie z obiektu Klubu Bokserskiego „Legia” w godzinach od 6:00 do 21:15 bez konieczności zapisywania się na  treningi bokserskie.

Posiadacze karty MultiSport, FitSport, FitProfit, OKSystem nie płacą za korzystanie z obiektu i za udział w treningach prowadzonych w grupach (patrz harmonogram) przez trenerów; Patryka Małeckiego, Adama Kozłowskiego, Michała Prusaka, Piotra Kroczewskiego, Wojtka Pietrzaka i Bartosza Salaka w poniedziałki, wtorki, środy, czwartki i piątki w godzinach od 16:30 do 21:15.

Po podjęciu decyzji o rozpoczęciu treningów niezbędny do zajęć sprzęt ( rękawice bokserskie, kaski ochronne itp.) można kupić na miejscu tj. w budynku Klubu Bokserskiego „Legia.

Do czasu podjęcia w/w decyzji uczestnik zajęć może korzystać nieodpłatnie ze sprzętu klubowego.

Zapraszamy na treningi.