Opis treningów

KB „LEGIA” ZAPRASZA DZIECI I MŁODZIEŻ ORAZ OSOBY DOROSŁE NA TRENINGI BOKSERSKIE I KICKBOXINGU. ZAJĘCIA PROWADZONE SĄ min. PRZEZ TRENERÓW Alberta SOSNOWSKIEGO, Patryka MAŁECKIEGO, Henryka PETRICHA, Michała PRUSAKA, Piotra KORCZEWSKIEGO w poniedziałki, środy i piątki od godz. 18:30 Bartosza SALAKA.
TRENER Henryk PETRICH PROWADZI ZAJĘCIA W FILI KLUBU NA URSYNOWIE W SZKOLE PRZY UL. HIRSZFELDA 11 POZOSTAŁE ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ ZGODNIE Z NIŻEJ ZAMIESZCZONYM HARMONOGRAMEM przy ul. Jerzego Waldorffa 31.

HARMONOGRAM

Dzień	Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota
	6:00 do 7:30 treningi – grupa tren. K. Kosedowski		6:00 do 7:30 treningi – grupa tren. K. Kosedowski		6:00 do 7:30 treningi – grupa tren. K. Kosedowski
	7:30 do 9:00 treningi – grupa tren. K. Kosedowski tren. A. Kozłowski		7:30 do 9:00 treningi – grupa tren. K. Kosedowski tren. A. Kozłowski		7:30 do 9:00 treningi – grupa tren. K. Kosedowski tren. A. Kozłowski
		8:00 do 9:30 treningi – grupa tren. A. Kozłowski		8:00 do 9:30 treningi – grupa tren. A. Kozłowski		8:00 do 9:30 treningi – grupa tren. A. Kozłowski
	9:00 do 10:30 treningi – grupa tren. K. Kosedowski		9:00 do 10:30 treningi – grupa tren. K. Kosedowski		9:00 do 10:30 treningi – grupa tren. K. Kosedowski
		9:30 do 11:00 treningi – grupa tren. A Kozłowski		9:30 do 11:00 treningi – grupa tren. A Kozłowski		9:30 do 11:00 boks – grupa/dzieci od 10 lat/. tren. W. Pietrzak
	10:30 do 12:00 treningi – grupa tren. K. Kosedowski		10:30 do 12:00 treningi – grupa tren. K. Kosedowski		10:30 do 12:00 treningi – grupa tren. K. Kosedowski
						11:00 do 12:30 boks-grupa/dzieci od 10 lat/. tren. M. Prusak
	treningi w/w grupach dopołudniowych po uzgodnieniu telefonicznym /wolne miejsca/z nw trenerami. Treningi personalne z boksu również po uzgodnieniu terminu z nw trenerami. tren. K. Kosedowski, A. Kozłowski, R. Michalski, A. Sosnowski, M. Prusak, D. Żaboklicki i W. Pietrzak.	treningi w/w grupach dopołudniowych po uzgodnieniu telefonicznym /wolne miejsca/z nw trenerami. Treningi personalne z boksu również po uzgodnieniu terminu z nw trenerami. tren. A. Kozłowski, R. Michalski, A. Sosnowski, M. Prusak, D. Żaboklicki i W. Pietrzak.	treningi w/w grupach dopołudniowych po uzgodnieniu telefonicznym /wolne miejsca/z nw trenerami. Treningi personalne z boksu również po uzgodnieniu terminu z nw trenerami. tren. K. Kosedowski, A. Kozłowski, R. Michalski, A. Sosnowski, M. Prusak, D. Żaboklicki i W. Pietrzak.	treningi w/w grupach dopołudniowych po uzgodnieniu telefonicznym /wolne miejsca/z nw trenerami. Treningi personalne z boksu również po uzgodnieniu terminu z nw trenerami. tren. A. Kozłowski, R. Michalski, A. Sosnowski, M. Prusak, D. Żaboklicki i W. Pietrzak.	treningi w/w grupach dopołudniowych po uzgodnieniu telefonicznym /wolne miejsca/z nw trenerami. Treningi personalne z boksu również po uzgodnieniu terminu z nw trenerami. tren. K. Kosedowski, A. Kozłowski, R. Michalski, A. Sosnowski, M. Prusak, D. Żaboklicki i W. Pietrzak.	treningi w/w grupach dopołudniowych po uzgodnieniu telefonicznym /wolne miejsca/z nw trenerami. Treningi personalne z boksu również po uzgodnieniu terminu z nw trenerami. tren. A. Kozłowski, R. Michalski, A. Sosnowski, M. Prusak, D. Żaboklicki i W. Pietrzak.
	17:00 do 18:30 boks – grupa/od 10 lat/. tren. P. Kroczewski	17:00 do 18:30 boks – grupa /od 10 lat/. tren. M. Prusak	17:00 do 18:30 boks – grupa/od 10 lat /. tren. P. Kroczewski	17:00 do 18:30 boks – grupa /od 10 lat/. tren. M. Prusak	17:00 do 18:30 boks – grupa/od 10 lat/. tren. P. Kroczewski
		17:45 do 19:00 boks – grupa (dorośli) tren. D. Żaboklicki		17:45 do 19:00 boks – grupa (dorośli) tren. D. Żaboklicki
	18:30 do 20:00 boks – grupa tren. M. Prusak 18:30 do 20:00 kickboxing – grupa/od 10 lat/ tren. B. Salak 18:30 do 20:00 boks-tren. A.Sosnowski /zaj. dod.płatne/		18:30 do 20:00 boks – grupa tren. M. Prusak 18:30 do 20:00 kickboxing – grupa/od 10 lat/ tren. B. Salak 18:30 do 20:00 boks-tren. A.Sosnowski /zaj. dod.płatne/		18:30 do 20:00 boks – grupa tren. M. Prusak 18:30 do 20:00 kickboxing – grupa/od 10 lat/ tren. B. Salak 18:30 do 20:00 boks-tren. A.Sosnowski /zaj. dod.płatne/
		19:00 do 20:30 boks – grupa tren. D. Żaboklicki 19:00 do 20:30 boks – grupa tren. Michalski		19:00 do 20:30 boks – grupa tren. D. Żaboklicki 19:00 do 20:30 boks – grupa tren. Michalski
	20:00 do 21:15 kickboxing – grupa tren. P. Małecki 20:00 do 21:15 boks – grupa tren. M. Prusak		20:00 do 21:15 kickboxing – grupa tren. P. Małecki 20:00 do 21:15 boks – grupa tren. M. Prusak		20:00 do 21:15 kickboxing –grupa tren. P. Małecki 20:00 do 21:15 boks – grupa tren. M. Prusak
		20:30 do 21:45 boks – grupa tren. W. Pietrzak		20:30 do 21:45 boks – grupa tren. W. Pietrzak

Do sekcji boksu i kickboxingu przyjmowana są dzieci i młodzież w wieku od 10-18 lat- grupy prowadzone są przez tr. P. Kroczewskiego i B. Salaka powyżej 16 lat – grupa prowadzona przez tr. P. Małeckiego.

Treningi odbywają się na Bemowie w budynku klubowym KB „Legia” przy ulicy Waldorffa 31 (tzw. Forty Bema) .

KARTY

Informujemy, że Klub podpisał umowy o współpracy z BenefitSystems, FitProfit, FitSport i OKSystem w związku z tym honorujemy karty wstępu wystawiane przez te firmy.

Kontakt do trenerów i szczegółowy wykaz godzin pracy

Krzysztof Kosedowski tel. 607 348 959 – od 6:00 do 12:00 personalne od poniedziałku do piątku.
Adam Kozłowski tel. 502 524 156 – od 6:00 do 13:00 personalne – wszystkie dni tygodnia.
Ryszard Michalski tel. 505 787 585 – od 19:00 do 20:30 personalne – wszystkie dni tygodnia, grupowe – wtorki, czwartki + opłata za salę.
Wojciech Pietrzak tel. 508 508 780 – od 10:00 do 14:00 personalne – wszystkie dni tygodnia.
Henryk Petrich tel. 501 155 295 – od 17:15 do 21:00 grupowe – poniedziałki, środy, piątki Ursynów. e-mail: henio.p@wp.pl

Michał Prusak tel. 791 496 991 – od 6:00 do 21:30 personalne – wszystkie dni tygodnia, grupowe zgodnie z harmonogramem zamieszczonym powyżej.
Albert Sosnowski tel. 518 464 555 – od 17:45 do 19:15 personalne – wszystkie dni tygodnia, grupowe zgodnie z harmonogramem zamieszczonym powyżej.
Daniel Żaboklicki tel. 512 511 917 – od 8:00 do 22:00 personalne – wszystkie dni tygodnia, grupowe zgodnie z harmonogramem zamieszczonym powyżej.
Piotr Kroczewski tel. 500 000 190 – od 6:00 do 16:30 personalne – wszystkie dni tygodnia
Wojciech Pietrzak tel. 508 508 780 – grupowe zgodnie z harmonogramem zamieszczonym powyżej.

W sprawie treningów personalnych należy umawiać się indywidualnie z wybranym trenerem.

Uwaga:

Henryk Petrich zajęcia prowadzi tylko na Ursynowie w Szkole Podstawowej im. Polskich Olimpijczyków
przy ul. Hirszfelda 11 w poniedziałki, środy i piątki w godzinach od 17:30 do 20:30.

Treningi komercyjne odbywają się od poniedziałku do soboty w godz. od 6:00 do 22:00, w niedzielę tylko w ramach indywidualnych ustaleń z trenerem.

Koszty oraz częstotliwość treningów komercyjnych ustalane są indywidualnie przez uczestnika zajęć z trenerem. Po treningu w ramach poniesionych opłat można skorzystać z sauny i siłowni .

Na zajęcia mogą zapisywać się wszyscy chętni niezależnie od stopnia zaawansowania, wieku i poziomu sprawności fizycznej.

Zapisy do sekcji bokserskiej i kick-boxingu oraz na zajęcia komercyjne odbywają się codziennie w godzinach od 6:00 do 22:00 bezpośrednio u trenerów pod numerami telefonów podanymi w zakładce „Treningi” lub na miejscu w budynku klubowym przy ul Waldorffa 31.

Po wykupieniu karty wstępu można również korzystać indywidualnie z obiektu Klubu Bokserskiego „Legia” w godzinach od 6:00 do 21:15 bez konieczności zapisywania się na treningi bokserskie.

Posiadacze karty MultiSport, FitSport, FitProfit, OKSystem nie płacą za korzystanie z obiektu i za udział w treningach prowadzonych w grupach (patrz harmonogram) przez trenerów; Patryka Małeckiego, Adama Kozłowskiego, Michała Prusaka, Piotra Kroczewskiego, Wojtka Pietrzaka i Bartosza Salaka w poniedziałki, wtorki, środy, czwartki i piątki w godzinach od 16:30 do 21:15.

Po podjęciu decyzji o rozpoczęciu treningów niezbędny do zajęć sprzęt ( rękawice bokserskie, kaski ochronne itp.) można kupić na miejscu tj. w budynku Klubu Bokserskiego „Legia.

Do czasu podjęcia w/w decyzji uczestnik zajęć może korzystać nieodpłatnie ze sprzętu klubowego.