Opis treningów

KB „LEGIA” ZAPRASZA DZIECI I MŁODZIEŻ ORAZ OSOBY DOROSŁE NA TRENINGI BOKSERSKIE I KICKBOXINGU. ZAJĘCIA PROWADZONE SĄ min. PRZEZ TRENERÓW ALBERTA SOSNOWSKIEGO, WOJCIECHA WIERTLA, KAZIMIERZA SZCZERBĘ, HENRYKA PETRICHA I PIOTRA KORCZEWSKIEGO.
TRENER HENRYK PETRICH PROWADZI ZAJĘCIA W FILI KLUBU NA URSYNOWIE W SZKOLE PRZY UL. HIRSZFELDA 11 ZGODNIE Z GRAFIKIEM ZAMIESZCZONYM NA STRONIE www.boks.waw.pl POZOSTAŁE ZAJĘCIA ODBYWAJĄ SIĘ ZGODNIE Z NIŻEJ ZAMIESZCZONYM HARMONOGRAMEM.

Kalendarz

Godz./DzieńPoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobota
6:00

do 16:00
treningi personalne boks i kickboxing–

tren. K. Kosedowski, A. Kozłowski,R. Michalski, B. Gajda,A. Sosnowski, W. Wiertel, M. Prusak, D. Żaboklicki i W. Pietrzak.

do 16:00
treningi personalne boks i kickboxing

tren. K. Kosedowski, A. Kozłowski,R. Michalski, B. Gajda,A. Sosnowski, W. Wiertel, M. Prusak, D. Żaboklicki i W. Pietrzak.

do 16:00
treningi personalne boks i kickboxing

tren. K. Kosedowski, A. Kozłowski,R. Michalski, B. Gajda,A. Sosnowski, W. Wiertel, M. Prusak, D. Żaboklicki i W. Pietrzak.

do 16:00
treningi personalne boks i kickboxing

tren. K. Kosedowski, A. Kozłowski,R. Michalski, B. Gajda,A. Sosnowski, W. Wiertel, M. Prusak, D. Żaboklicki i W. Pietrzak.

do 16:00 
treningi personalne boks i kickboxing

tren. K. Kosedowski, A. Kozłowski,R. Michalski, B. Gajda,A. Sosnowski, W. Wiertel, M. Prusak, D. Żaboklicki i W. Pietrzak.

do 16:00
treningi personalne boks i kickboxing

tren. K. Kosedowski, A. Kozłowski,R. Michalski, B. Gajda,A. Sosnowski, W. Wiertel, M. Prusak, D. Żaboklicki i W. Pietrzak.

       
11:00     

do 12:30
boks-grupa
tren. M. Prusak

do 12:30
zajęcia dla dzieci-grupa
(od 9 – 13) –   tren. W. Wiertel

12:30      
16:30   

do 17:45
sparingi-tylko w czwartki

tren. K. Szczerba

  
17:00

do 18:30
boks – grupa

tren. K. Szczerba, M. Prusak,

 

do 18:30
boks – grupa

tren. K. Szczerba, M. Prusak,

 

do 18:30
boks – grupa

tren. K. Szczerba, M. Prusak,

 
17:45 

do 19:00
boks – grupa
tren. D. Żaboklicki

do 19:15
zajęcia dla dzieci (9 – 13)
tren. W. Wiertel  www.wojciechwiertel.pl

 

do 19:00
boks – grupa
tren. D. Żaboklicki

do 19:15
zajęcia dla dzieci (9 – 13)
tren. W. Wiertel  www.wojciechwiertel.pl

  
18:00

do 19:30
boks dla młodzieży

tren. P.Kroczewski

 

do 19:30
boks dla młodzieży

tren. P.Kroczewski

 

do 19:30
boks dla młodzieży

tren. P.Kroczewski

 
18:30

do 20:00
boks – grupa

tren. M. Prusak

 

do 20:00
boks – grupa

tren. M. Prusak

 

do 20:00
boks – grupa

tren. M. Prusak

 
19:00 

do 20:30
boks – grupa
tren. D. Żaboklicki

do 20:30
boks – grupa
tren. Michalski
opłata za salę

 

do 20:30
boks – grupa
tren. D. Żaboklicki

do 20:30
boks – grupa
tren. Michalski
opłata za salę

  
19:30

do 21:00
kickboxing – grupa

tren. W. Wiertel

 

do 21:00
kickboxing – grupa

tren. W. Wiertel

 

do 21:00
kickboxing – grupa

tren. W. Wiertel

 
20:00

do 21.30
boks – grupa

tren. M. Prusak

 

do 21.30
boks – grupa

tren. M. Prusak

 

do 21.30
boks – grupa

tren. M. Prusak

 
20:30 

do 21:45
boks – grupa

tren. W. Pietrzak

 

do 21:45
boks – grupa

tren. W. Pietrzak

  
20:45 

do 22:00
boks – grupa- dorośli

tren. A. Sosnowski
opłata za salę

 do 22:00
boks – grupa- dorośli
tren. A. Sosnowski
opłata za salę
  

HARMONOGRAM

W poniedziałki, środy i piątki zajęcia z młodzieżą jest zmiana trenera z Sosnowskiego na Piotra Kroczewskiego i zajęcia są od 18:00 do 19:30.
Do sekcji boksu i kickboxingu przyjmowana są dzieci i młodzież w wieku od 6-13 lat- grupa prowadzona przez tr. W. Wiertla i od 14 do 22 lat – m(dwie grupy) prowadzone przez tr. K. Szczerbę i tr. P. Kroczewskiego.

Treningi odbywają się na Bemowie w budynku klubowym KB „Legia” przy ulicy Waldorffa 31 (tzw. Forty Bema) .

 

KARTY

Informujemy, że Klub podpisał umowy o współpracy z BenefitSystems, FitProfit, FitSport, OKSystem i Sodexo w związku z tym honorujemy karty wstępu wystawiane przez te firmy.

Kontakt do trenerów i szczegółowy wykaz godzin pracy

  • Krzysztof Kosedowski    tel. 607 348 959 od 6.00 do 12.00 personalne od poniedziałku do piątku.
  • Adam Kozłowski              tel. 502 524 156 od 6.00 do 13.00 personalne – wszystkie dni tygodnia.
  • Ryszard Michalski           tel. 505 787 585od 19.00 do 20.30 personalne – wszystkie dni tygodnia, grupowe – wtorki, czwartki + opłata za salę.
  • Wojciech Pietrzak           tel. 508 508 780 – od 10.00 do 14.00 personalne – wszystkie dni tygodnia.
  • Henryk Petrich                 tel. 501 155 295 – od 17.15 do 21.00 grupowe – poniedziałki, środy, piątki Ursynówwww.boks.waw.pl, e-mail: henio.p@wp.pl
  • Kazimierz Szczerba        tel. 502 684 549od 17.50 do 19.20 grupowe – poniedziałki, środy, piątki.  e-mail: kazikszczerba@op.pl
  • Wojciech Wiertel             tel. 607 673 737 od 6.00 do  22.30 personalne – wszystkie dni tygodnia , grupowe zgodnie z harmonogramem zamieszczonym powyżej. E-mail:   wwiertel@wp.pl,  www.wojciechwiertel.pl       

                                 

  • Michał Prusak                   tel. 791 496 991od 6:00 do 21:30 personalne – wszystkie dni tygodnia, grupowe zgodnie z harmonogramem zamieszczonym powyżej.
  • Albert  Sosnowski            tel. 518 464 555 od 17.45 do 19.15 personalne – wszystkie dni tygodnia, grupowe zgodnie z harmonogramem zamieszczonym powyżej.
  • Daniel Żaboklicki             tel. 512 511 917  – od 8.00 do 22.00 personalne – wszystkie dni tygodnia, grupowe zgodnie z harmonogramem zamieszczonym powyżej.
  • Piotr Kroczewski             tel. 500 000 190 – od 6.00 do 16.30 personalne – wszystkie dni tygodnia  
  • Wojciech Pietrzak          tel. 508 508 780 – grupowe zgodnie z harmonogramem zamieszczonym powyżej.   

W sprawie treningów personalnych należy umawiać się indywidualnie z wybranym trenerem.

Uwaga:

  • Henryk Petrich zajęcia prowadzi tylko na Ursynowie w Szkole Podstawowej im. Polskich Olimpijczyków
    przy ul. Hirszfelda 11 w poniedziałki, środy i piątki w godzinach od 17.30 do 20.30.

Treningi komercyjne odbywają się od poniedziałku do soboty w godz. od 6.00 do 22.00, w niedzielę tylko w ramach indywidualnych ustaleń z trenerem.

Koszty oraz częstotliwość treningów komercyjnych ustalane są indywidualnie przez uczestnika zajęć z trenerem. Po treningu w ramach poniesionych opłat można skorzystać z sauny i siłowni .

Na zajęcia mogą zapisywać się wszyscy chętni niezależnie od stopnia zaawansowania, wieku i poziomu sprawności fizycznej.

Zapisy do sekcji bokserskiej i kick-boxingu oraz na zajęcia komercyjne odbywają się codziennie w godzinach od 6.00 do 22.00 bezpośrednio u trenerów pod numerami telefonów podanymi w zakładce „Treningi” lub na miejscu w budynku klubowym przy ul Waldorffa 31.

Po wykupieniu karty wstępu można również korzystać indywidualnie z obiektu Klubu Bokserskiego „Legia” w godzinach od 6.00 do 22.00 bez konieczności zapisywania się na  treningi bokserskie.

Posiadacze karty MultiSport, FitSport, FitProfit, OKSystem nie płacą za korzystanie z obiektu i za udział w treningach prowadzonych w grupach (patrz harmonogram) przez trenerów; Kazimierza Szczerbę, Wojciecha Wiertla, Adama Kozłowskiego, Michała Prusaka i Wojtka Pietrzaka  w poniedziałki, wtorki, środy, czwartki i piątki w godzinach od 16.30 do 22.00.

Po podjęciu decyzji o rozpoczęciu treningów niezbędny do zajęć sprzęt ( rękawice bokserskie, kaski ochronne itp.) można kupić na miejscu tj. w budynku Klubu Bokserskiego „Legia.

Do czasu podjęcia w/w decyzji uczestnik zajęć może korzystać nieodpłatnie ze sprzętu klubowego.

Zapraszamy na treningi.